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夏日炎炎，天气热得让人有些无精打采。为了让废物们度过一个充满活力和兴趣的暑假，我们特殊安排了一次溜冰运动！让我们一起来感受冰雪天下的清凉与欢喜吧！
可爱小优美
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这次运动我们选择了一家专业的冰场，为孩子们提供了清静、恬静的溜冰情形。在运动最先前，我们为孩子们佩带好了溜冰鞋和� ；ぷ氨�，冰场有专业的溜冰教练，为废物们提供清静、有趣的溜冰体验。无论是首次接触溜冰的废物们，照旧已经有一定溜冰基础的废物们，都能在这里找到属于自己的兴趣！
上冰前的准备
衣着护具
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宝宝溜冰时一定要佩带护具 ；在上冰场前，要仔细翻找宝宝的裤兜，阻止宝宝把坚硬物品放在兜里，摔倒时硌伤。
衣服搭配
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宝宝运动时的衣服不宜过厚，包管做行动时身体自由，手套、帽子等装备可以佩带。穿冰鞋时不要把鞋带系紧，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧。
上冰热身
宝宝上冰前可顺应一下冰鞋，学习简朴的“刹车”和标准摔倒姿势，才华� ；ぷ约�。
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溜冰竣事后：
溜冰对脚的负荷很大，如感应疲劳，应下场休息一会儿。
溜冰是一项有氧运动，看上去消耗不大，但对身体各部位尤其是下半身的磨炼较大，家长要适当控制宝宝的运动量。最后，希望宝宝们都能感受溜冰的快乐，感受冰雪运动的有趣。
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快乐的时光
溜冰不但能够磨炼废物们的身体，增强体质，还能作育他们的勇敢精神和团队相助意识。在溜冰的历程中，废物们会遇到一些难题和挑战，需要他们战胜恐惧，相互资助。这将对他们的生长和生长起到起劲的增进作用。
溜冰运动是一个充满欢笑和挑战的历程，孩子们像一位位小勇士一样带着必胜的刻意，遇到难题勇于战胜，挥洒着汗水但脸上依然洋溢着绚烂的笑容，信托废物们会度过一个难忘的暑假时光。让我们一起来关注废物们的生长与康健，为他们的未来加油！
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